Print Eastwood
Только у нас лучшие размеры, используются специальные материалы
+7 (977) 951-86-46

Маркерный планер на магните

 

Что такое планер?

В первую очередь, планер — это инструмент для отслеживания и фиксации своих задач на бумаге. Это позволяет визуально оценивать ситуацию.

Многие считают планер в век компьютерных технологий пережитком прошлого. Но процесс планировки дел маркером увлекательное занятие, которое способствует запоминанию. Планеры с яркими расцветками, прикольными фонами мотивируют на выполнение намеченных дел.

В отличие от приложений в смартфонах и ноутбуках планеры не требуют заряда батареи и нескучно выглядят.

Приятно записывать мысли, идеи, грандиозные планы на планерах, которые отличаются по цвету, линовке, оформлению.

Не бойтесь что-то не вычеркнуть, просто сотрите и перенесите эту задачу на завтра или вообще отмените её из-за неактуальности.

 

Как пользоваться планером «День-Неделя-Месяц»?

Для того, чтобы планер приблизил вас к целям и желаниям, помог достичь благополучия, расскажем о том, как правильно им пользоваться.

Наш планер «День Неделя Месяц» удобен тем, что помогает видеть общую картину выбранного периода времени и позволяет вместить в одном месте все сферы вашей жизни. Вы в нем отслеживаете все свои цели, задачи, дела. Можно также записать свои тренировки в зале, на что делаете упор в конкретный день.

Он достаточно прост в использовании. Как уже понятно из названия, он разделен на 3 блока: день, неделя, месяц.

Остановимся на каждом блоке подробнее:

 

Планирование в Блоке «День»

В первую очередь необходимо проанализировать свое время и правильно его распланировать.

  1. Составьте список дел. Как правило, я занимаюсь этим либо вечером, либо утром следующего дня. Просто перечислите, что необходимо сделать: все дела, встречи, мероприятия. Для того, чтобы не упустить выделите красным маркером.
  2. Сделайте распределение дел. Ранжируйте дела в порядке их важности.
  3. Составьте расписание, которое будет соответствовать делам.
  4. Не забудьте составить список покупок и меню, чтобы у вас было сбалансированное питание, и не было лишних срывов.
  5. В течение дня отмечайте и отслеживайте свои достижения и успехи.
  6. В конце дня подведите итоги, насколько вы были продуктивными

 

Планирование в Блоке «Неделя»

Чем удобно планирование на неделю:

  1. Вы видите свои дела на 7 дней недели;
  2. Теперь не нужно переживать, что какие-то дела не выполняться сегодня. Благодаря поверхности планера «пиши-стирай-пиши», в случае изменения планов можно будет внести коррективы;
  3. Можно ставить стратегические цели в графу "Важно";

Существует ряд правил, которые нужно соблюдать при формировании планов на следующую неделю:

  1. Планы на рабочую неделю лучше составлять в выходные. Чтобы не забивать себе голову в субботу, запланируйте составление плана на неделю вечером в воскресенье;
  2. Составьте список дел и разделите их на две части: строгие и мягкие. «Строгие» дела имеют привязанность к определенному часу, «мягкие» — привязанность к времени выполнения;
  3. Можно выделить красным маркером определенные цели и задачи, чтобы видеть на чем нужно сконцентрировать свое внимание.
  4. Не забудьте, что необходимо писать не только важные дела, но и обычные, как например, сделать заказ в интернет-магазине, прочесть книгу, погулять с собакой.
  5. В конце недели подведите итоги, насколько вы были продуктивными.

 

Планирование в Блоке «Месяц»

Данный блок — это удобный календарь на месяц, куда вы не только записываете важные даты, встречи, а также, ставите себе стратегические цели, задачи на месяц.

В отличие от блоков «День» и «Неделя» он должен содержать в себе только важные дела, имеющие приоритет перед остальными. Например: не стоит в расписание уборки на месяц включать пункт «Купить чистящее средство». Это можно включить в план на день.

Как использовать?

  1. Запишите название месяца и проставьте даты.
  2. Расставьте важные даты, дни рождения, встречи и т.д.

Блок «Месяц» может включать в себя:

- личный план самообразования,

- план домашних дел,

- план ухода за ребенком,

- план затрат,

- план работы,

- план тренировок,

- план уборки,

- план ухода за собой и т.д.


Просто нужно помнить, что каждый план — это отражение ваших личных целей и желаний. Регулярная практика планирования позволит вам анализировать свои стремления, отсекая все ненужное и отжившее.

Через полгода постоянного планирования вы можете не узнать свою жизнь и самого себя. Для этого просто нужно быть более смелым и решительным.

 

Как пользоваться планером ЗОЖ?

Согласно научным источникам, здоровый образ жизни, то есть ЗОЖ — это образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление всего организма в целом. Сегодня это уже не временная практика, а целое направление, тенденция.

В нашем планере «ЗОЖ» мы сочетали самые актуальные блоки, соответствующие данной тенденции: Трекер привычек, Заметки и Месяц.


Планер «ЗОЖ» поможет вам не только распланировать свои полезные привычки, дела, мероприятия, но и сделать их регулярную фиксацию максимально удобной.

 

Как использовать Блок «Трекер привычек»?

 

Чтобы начать здоровый образ жизни надо сформировать и закрепить полезные привычки. Просто начать и не сдаваться!

 

А пункты в данном блоке всегда напомнят:

✅ выпить стакан воды

✅ скушать овощи/фрукты

✅ принять контрастный душ

✅ пройти 10000 шагов

✅ сделать небольшую тренировку

✅ провести день без вредной еды

  1. Каждый день отмечайте и отслеживайте свои достижения и успехи по каждому пункту в специальных окошках
  2. В конце дня подведите итоги, насколько вы были продуктивными. А также, проанализируйте, почему у вас получилось выполнить ту или иную привычку или нет.

Как использовать Блок «Заметки»?

Блок «Заметки» вы можете использовать по аналогии с планирование в блоке «День» и посмотреть тут (сделать ссылку).

 

Как использовать Блок «Месяц»?

Планирование в Блоке «Месяц» можете прочитать тут (сделать ссылку).

 

Как ухаживать за планером и маркерной доской на магнитной основе?

Для того, чтобы маркерная доска служила вам долго необходимо соблюдать простые правила:⠀

✔️ Используйте только маркеры на водной основе (с каждой доской в комплекте 2 маркера)

✔️ Для очистки поверхности доски используйте тряпочку из микрофибры, меламиновую губку или влажную салфетку

✔️ Не перегибайте доску до трещин

✔️ Раз в месяц проводите очистку поверхности доски для профилактики и долговечности

❌ Не используйте ацетон!

❌ Не используйте чистящие средства, не предназначенные для маркерных досок!

❌ Не используйте грубые материалы для очистки, они могут поцарапать поверхность!

❌ Если вы применили перманентный маркер, сразу же сотрите его влажной тряпочкой.

❌ Если надписи перманентным маркером оставались на поверхности какое-то время, напишите поверх них маркером для маркерных досок, а потом сотрите все как обычно.

⠀❗При неправильном уходе покрытие может повредиться и маркер будет сложнее удалить❗

Соблюдайте эти простые правила и магнитный планер прослужит вам долго.